呵護兒童青少年清晰“視界”
中心城區(qū)一家眼科醫(yī)院內(nèi)，帶孩子檢查視力、驗光配鏡的家長排起長隊。
醫(yī)生為學(xué)生檢查視力。
□記者 王吉城 劉華志 文/圖
開學(xué)臨近，中心城區(qū)多家眼科醫(yī)院、眼鏡店持續(xù)迎來學(xué)生“配鏡潮”。連日來，記者走訪多家眼科醫(yī)院及眼鏡店發(fā)現(xiàn)，帶孩子檢查視力、驗光配鏡的家長絡(luò)繹不絕。
本應(yīng)放松身心的假期，卻因長時間使用電子產(chǎn)品、戶外活動不足、用眼習(xí)慣不良等問題，成為兒童青少年視力問題的高發(fā)期。
如何預(yù)防近視？眼科疾病如何防治？科學(xué)用眼存在哪些誤區(qū)？記者采訪眼科醫(yī)生、家長及學(xué)生，梳理暑期近視高發(fā)的原因，助力守護兒童青少年“心靈的窗戶”。
低齡化趨勢堪憂
“上、下、左、右……”8月20日上午，記者在周口市眼科醫(yī)院門診看到，小學(xué)生浩浩正配合醫(yī)生進行視力測試。診室外，帶孩子就診的家長排起長隊。一位家長坦言：“最近發(fā)現(xiàn)孩子頻繁眨眼、皺眉頭，帶他來檢查后才知道，孩子已經(jīng)近視了?！?/p>
“孩子每天除了寫作業(yè)，就是刷視頻、玩游戲，有時候抱著手機能玩好幾個小時?！焙蛟\區(qū)的張女士說，暑期對孩子監(jiān)管不足，電子產(chǎn)品成了孩子的“主要玩伴”。她察覺到孩子的視力有問題后，便帶孩子來醫(yī)院檢查。
“每年暑假，來醫(yī)院檢查、就診的兒童青少年都會增多，尤其到了開學(xué)前，日接診量會大幅上升。”周口市眼科醫(yī)院眼科專家牛玉坤介紹，夏季天氣炎熱，孩子戶外活動減少、電子產(chǎn)品使用時間增加，造成用眼過度，導(dǎo)致近視加深。他進一步強調(diào)，近視不僅影響視物清晰度，若不及時防控、矯正，還可能發(fā)展為高度近視，誘發(fā)青光眼、視網(wǎng)膜病變等相關(guān)眼部疾病。
牛玉坤表示，部分兒童青少年日均使用電子產(chǎn)品超過3小時，遠超“非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不超過15分鐘、每天累計不超過1小時”的建議標(biāo)準(zhǔn)。
長時間近距離注視電子屏幕，睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，再疊加暑期作息紊亂、睡眠不足，眼疲勞問題不斷加劇，成為近視高發(fā)的“催化劑”。更令人擔(dān)憂的是近視低齡化趨勢?！拔覀兘釉\的近視患者中，有不少是低齡兒童，他們因長期看動畫片、玩平板電腦，導(dǎo)致視力下降，讓家長追悔莫及。”牛玉坤提醒，家長平時就要重視孩子的視力保護，尤其是假期，更要做好監(jiān)管，避免近視問題進一步加劇。
記者走訪發(fā)現(xiàn)，部分家長對孩子視力問題重視不足。“孩子說能看清黑板，應(yīng)該就沒事?！薄暗乳_學(xué)學(xué)校體檢了再說?！薄@類想法讓不少兒童青少年的近視問題被拖延，錯過了早期干預(yù)的最佳時機。
家長監(jiān)管是關(guān)鍵
“開學(xué)前，兒童青少年應(yīng)到規(guī)范醫(yī)療機構(gòu)做一次系統(tǒng)的視力檢查，科學(xué)佩戴眼鏡，構(gòu)建近視防控全鏈條保護網(wǎng)。”牛玉坤表示，近視一旦形成便不可逆，防控關(guān)鍵在“早”，需從日常習(xí)慣、定期監(jiān)測、專業(yè)干預(yù)三方面發(fā)力。
近視已成為影響我國國民尤其是兒童青少年眼健康的重大公共衛(wèi)生問題。國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《近視防治指南（2024年版）》明確指出，不良讀寫習(xí)慣是近視的危險因素。兒童青少年要養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，讀書、寫字時牢記“一拳、一尺、一寸”原則：胸部與書桌保持一拳距離，眼睛與書本保持一尺距離，握筆時手指與筆尖保持一寸距離。同時，避免躺著或趴著看書，不在走路、乘車時看屏幕或書籍，避開光線過暗或陽光直射的環(huán)境用眼。
防止近視度數(shù)增加，家長的監(jiān)管至關(guān)重要。家長范女士表示，她要求孩子每天堅持做眼保健操，以此緩解眼部疲勞，改善眼睛干澀、酸脹等癥狀。此外，她會多帶孩子到戶外活動，保證充足的戶外活動時間，減少孩子對電子產(chǎn)品的依賴。
家長楊女士分享了自己的經(jīng)驗：“即使是三伏天，我也會早起帶孩子騎行，傍晚再陪孩子到戶外玩耍。孩子既能鍛煉身體，又能遠離電子產(chǎn)品?！?/p>
科學(xué)防控早治療
“暑假末期，總有不少孩子因為‘看不清’被家長帶來檢查，一查發(fā)現(xiàn)近視已經(jīng)200多度了?！迸Ｓ窭ぬ嵝?，視力下降是一個漸進過程，等孩子主動說“看不清”時，往往已經(jīng)為時已晚。
《近視防治指南（2024年版）》明確指出，從幼兒園時期開始，就應(yīng)定期檢查孩子的視力、屈光度，以及眼軸長度、角膜曲率和眼底等指標(biāo)，根據(jù)年齡評估遠視儲備情況，建立兒童視力和眼屈光發(fā)育檔案。這有助于早期發(fā)現(xiàn)視力不良、有近視傾向和已近視的兒童，從而進行分檔管理并制定相應(yīng)干預(yù)措施。對于有高度近視家族史的兒童，更應(yīng)加強定期隨訪，進行重點防控。
兒童青少年近視防控沒有“捷徑”，但部分家長存在一些認(rèn)知誤區(qū)，例如：認(rèn)為限制電子產(chǎn)品使用就等于做好了護眼，覺得靠補充營養(yǎng)就能預(yù)防近視，或是盲目相信、佩戴所謂的“科學(xué)防控治療儀”等。
牛玉坤表示，框架眼鏡是最簡單、最安全的近視矯正器具，對于近視兒童，應(yīng)至少每半年進行一次復(fù)查。目前臨床公認(rèn)，近視過矯會導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)過度，加重近視發(fā)展，應(yīng)當(dāng)避免。單焦鏡是臨床常見的框架眼鏡類型，近年來，特殊光學(xué)設(shè)計的框架眼鏡也成為臨床可供選擇的近視矯正措施，這類眼鏡對近視進展較快的兒童有一定控制效果。
“近視防控不是單一環(huán)節(jié)的事，需要家長、學(xué)校、醫(yī)院協(xié)同配合。”牛玉坤告訴記者，暑期是近視防控的關(guān)鍵期，家長需多關(guān)注孩子的用眼情況，幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，通過早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，為孩子守住清晰“視野”。
